Poludnica

Poludnica je vrch v Nízkych Tatrách. Stojí nad obcou Závažná Poruba, asi šesť kilometrov južne od Liptovského Mikuláša. Nachádza sa v geomorfologickom podcelku Ďumbierske Tatry, v časti Demänovské vrchy. Leží v Žilinskom kraji, v okrese Liptovský Mikuláš, na katastrálnom území obcí Závažná Poruba a Liptovský Ján. Masív patrí do Národného parku Nízke Tatry. Poludnica je súčasťou dlhej rázsochy, ktorá sa tiahne severným smerom z Krúpovej hole cez Krakovu hoľu. Západnú stranu vymedzuje Iľanovská dolina, východnú Jánska dolina. Západne sa nachádzajú Demänovská hora, vrch Kurence a Magura, južným smerom ležia Pusté, Kúpeľ, Krakova hoľa a Kopa. Východnú stranu obklopujú Biela Marušová, Smrekovica a Javorovica, severnú Rakytovica, Predná Poludnica a Končitý vrch. Vrcholom vedie hranica Národnej prírodnej rezervácie Jánska dolina. Hrebeň i vrchol pokrýva nízka vegetácia, ktorá umožňuje kruhový rozhľad. Pri vhodných podmienkach je možné vidieť vrcholy Nízkych Tatier, Tatry, Chočské vrchy, Oravskú Maguru, Oravské Beskydy a Malú i Veľkú Fatru. Na vrchol vedie značený chodník z Iľanova na Krakovu hoľu. Starí Liptáci dali vrchu meno, pretože keď sa slnko dostalo nad jeho vrchol, bolo práve poludnie. Turistická trasa z Iľanova na Poludnicu cez Suchú dolinu a Opalisko trvá viac ako štyri hodiny.