Helm

A Helm egy 2434 méter magas hegy a Karni-Alpok főgerincének nyugati végén, ahol az osztrák–olasz államhatár halad át. A Puster-völgy és a Sexteni-völgy találkozásánál áll, Sexten település mellett. A hegyet északnyugatról a Puster-völgy, délről a Sexteni-patak völgye határolja. Keleti szomszédja az osztrák Lienzi-Dolomitok. A Karni-Alpok főgerince mentén futó határvonal 1919 óta osztja ketté a csúcsot.

A Helm népszerű túra- és síközpont, a Dolomiti Superski pályarendszer tagja. A hegy lábánál fekvő Sexten és Moos a közeli SS52 főúton található. A hegy geológiailag a Variszkuszi-hegységrendszer déli zónájához tartozik, kemény, sötét homokkőből épül fel. A porfirtartalmú pala könnyen erodálódik, így alakította ki a mai formáját. A jégtakaró hatása miatt a hegy középhegységi jellegű.

A csúcson áll az elhagyott Helm-ház, amelyet 1889-ben épített az Alpesi Egyesület. A házból csodálatos körpanoráma nyílik. A második világháború után katonai célokra használták, majd 1980 körül teljesen elhagyták. 1998-ban Bolzano megye vette át, 2007-ben pedig újjáépítették. A hegyre felvezető sífelvonók közül a legkorábbi 1976-ban nyílt meg Vierschach felől. A fennsíkot számos turistaösvény szeli át, amelyek a Karni magashegyi túraút részei.